减脂下午茶~牛油果吐司+奶昔
午后时光,或朋友小聚,或工作小憩,既想来份下午茶放松一下舒适惬意,又不愿增加太多肠胃负担,那就来份简单快手的牛油果虾仁开放吐司加杯清新低脂的牛油果奶昔吧! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
29克
53克
74克
772
千卡
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步骤1/8
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清新健康,低脂美味,又不失营养,下午茶的最佳选择哟!
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步骤2/8
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虾仁解冻后清洗干净攥干水分,挤入少许鲜鸡汁抓匀,起油锅,小火,煎熟虾仁,并撒上盐和黑胡椒粒
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步骤3/8
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半个牛油果,两个煮熟的鸡蛋,用擀面棍碾碎,加入一叶洗净切碎的生菜挤入沙拉酱,搅拌均匀
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发布于 2021-07-30
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