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香煎鲳鱼 低脂低卡鲜香美味

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张宸fiona

鲳鱼具有补中益气、降血压、降血脂的作用，因此，对于减重、减脂的人群而言，是非常友好的肉类食物，可以多吃，今天就分享一道味道超赞，又快手简单的香煎鲳鱼的做法，和我一起学做吧 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鲜到鲜得银鲳鱼 1条
、
海盐 1克
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
生姜 3片
、
葱 半根
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

我使用的是鲜到鲜得银鲳鱼，一条的量一个人食用刚刚好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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