紫薯饼
优质碳水
30克
33克
191克
1113
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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紫薯切块蒸熟
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步骤2/13
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用勺子捣碎
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步骤3/13
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加入牛奶继续捣
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步骤4/13
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成这个样子就可以啦
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步骤5/13
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用牛奶和面，多揉一会，揉成偏软的面团，自然醒发一会
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步骤6/13
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醒发好的面团分成小剂子
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步骤7/13
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擀开，中间厚，两边薄
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步骤8/13
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包起来，包包子的手法
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步骤9/13
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包好之后就是这样子啦
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步骤10/13
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包好的扣在案板上静置一会
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步骤11/13
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擀开，慢一点，不然会破，或者用手压开也行
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步骤12/13
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锅底刷油，煎至两面金黄即可，油尽可能的少一点
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最后一步
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做了不少
喜欢吃甜的可以给馅里加点糖
或者可以擀薄一点，大一点再烙饼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-29
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