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减肥减脂‖巧克力可可司康的做法

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减肥减脂‖巧克力可可司康

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今天分享的是低卡‖减脂的无糖无油的巧克力可可司康，很有饱腹感呦！最最最重要的是还是很简单很简单的，搅一搅就成功 ❗

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12克
17克
85克

509
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦粉 100g

、

可可粉 6g

、

泡打粉 3g

、

水 60g

、

盐 1.5g

、

蛋黄液适量

、

巧克力豆少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好材料
步骤2/5 点击查看大图
做法1⃣将全麦粉，可可粉，泡打粉，盐混合2⃣加水搅拌成絮状，混合揉成面团3⃣揉好的面团按压成饼，切成四份，放在烤盘上，刷上蛋黄液，撒上巧克力豆
步骤3/5 点击查看大图
4⃣烤箱上下火预热180度，烘烤20分钟就好啦！
步骤4/5 点击查看大图
减脂‖减肥必备的代餐小零食就做好啦
最后一步点击查看大图
饱腹感很强

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-29

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