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运动员的营养餐点——蛋黄焗南瓜的做法 点击查看大图

运动员的营养餐点——蛋黄焗南瓜

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东京奥运会火热进行中，大家有没有被赛场上的激情拼搏感动到呢？为了比赛，运动员们平时不仅要努力训练，赛前保持精力，他们的饮食也成了很重要的管理部分。 今天想跟大家分享一下一道美食，家里有小运动健将的，平时可以做着给他吃哦~ 这道菜由南瓜与蛋黄炒制而成，外咸里甜，外酥里糯，非常适合居家烹饪~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
贝贝南瓜 500g
、
鸭蛋黄 5个
、
盐
、
白糖
、
芝士
、
淀粉
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

这里我选用的是贝贝南瓜，这款南瓜是南瓜中的精品，给小孩子补充营养特别好，口感细腻而且营养丰富，是老少皆宜的一款优质粗粮南瓜，大家可以去买来尝尝看~ 对了，捞出吸油的时候要一个一个摆开，不然很容易粘连哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-27

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