菠菜素丸子【宝宝辅食】
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12个月以上 各样的蔬菜加上鸡蛋面条,做个小丸子的样子,连略有些费事儿的配比面粉的步骤都省去了,上锅一蒸,你要的蔬菜主食都有了。
营养分析
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29克
16克
40克
481
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·细面条30克 / 淀粉20克菠菜20克 / 胡萝卜10克 / 鸡蛋1个辅料:油、鲜菇粉、盐
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步骤2/13
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胡萝卜、菠菜焯水,捞出。胡萝卜和菠菜都是营养比较丰富的食材,不过如果家里临时没有用其他的蔬菜做也可以,像是包心菜啥的也很好吃。
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步骤3/13
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焯好的胡萝卜切成细丝,菠菜切碎,备用。
步骤4/13
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发布于 2021-07-26
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