裙带菜小饼
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今天做的这道裙带菜小饼就是补钙小能手，轻轻松松满足一天的钙需求， 裙带菜的钙含量是牛奶的10倍之多，含锌量是牛肉的三倍，其营养非常密集，对宝宝的骨骼和智力发育很有帮助，作为孩子的早餐特别合适，不到5分钟就能轻松搞定，切一切就能上桌，妈妈们赶紧收藏起来做给孩子吃吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材：干裙带菜15克、鸡蛋3个、30克燕麦麸调味品：小鲜侣调味汁10克、食盐2克、胡椒粉1克锅具：KIMS COOK 小白锅
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步骤2/12
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15克出海纪裙带菜清水泡发，源自无污染的纯净海域，无暗斑黄叶，富含多种营养物质，入口如丝绸般鲜滑、高钙高锌低热，食用更放心；
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步骤3/12
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裙带菜一点就能胀泡十倍左右，所以不用放太多呦，人工挑选，免洗无沙，可直接做菜用；
步骤4/12
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发布于 2021-07-25
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