日式面包虾仁蔬菜口袋三明治
浏览 11.1万 · 收藏 3522
吃着日式风味的口袋三明治,配一杯蔬果汁或者咖啡,好像置身日本面包店。 日式风味面包特色是柔软绵密,依然有很满足的面食咀嚼感。 虾仁蔬菜口袋三明治适合做一日三餐任何一餐,高蛋白低脂肪,只需利用不粘锅就可以不加或少用烹调油。 和蔬果汁、奶昔或咖啡搭配,是非常满足且营养均衡的一餐。 温馨贴士: 1. 关于蔬菜: 可以选用自己喜欢的,搭配起来色彩丰富又好吃就行。 2. 关于面包:制作软面包配方可以参考 《墨鱼汁小软包》 #墨鱼汁小软包•黑色食物集(1)#
3. 关于面包:1)可以像菜谱这样挖出来的面包肉做出口袋面包,1)也可以用热压的方法做封口三明治,3)甚至可以就做普通二片式的三明治 4. 还是关注面包: 挖出来别扔掉,可以炒面包丁 ,做法➡️ #炒面包丁也太好吃了#
5. 最后关于面包啰嗦一句: 可以用自己喜欢品种,也可以用总是馒头或口袋饼,适合自己的就是最好吃的。 ❤️ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
一人份
、
虾仁洗净沥干
100克
、
红椒洗净
50g
、
番薯苗嫩梗洗净(任何绿色蔬菜可代替)
30g
、
日式圆面包(任何喜欢的面包、馒头也代替)
1-2个
、
蚝油(鲜酱油也可代替)
3g
、
低盐牡蛎酱油(盐可以代替)
5g
、
其他调味料
根据口味适量
烹饪步骤
步骤4/13

展开全部13个步骤
发布于 2021-07-25
换个做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#非你莫“薯”挑战赛#蛋黄焗薯饼
153023人看过 -
治愈系日式咖喱饭
53798人看过 -
营养暖胃的香菇胡萝卜鸡肉粥
730521人看过 -
甜沙司生蒜菇芦
330123人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2328008人看过 -
广式肠粉-秘方附酱汁做法
12850547人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红烧牛肉
395053人看过 -
#入秋滋补正当时#土豆炖茄子
643088人看过 -
减脂快手早餐便当❗️全麦吐司三明治❗️
393387人看过 -
香菇鸡肉粥
433334人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁土豆片|安利给所有减肥的姐妹们
138301人看过 -
LUDY的减肥料理-蒸迷你小土豆
32983人看过