超美味凉拌手撕鸡
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夏天一定要吃爽口的菜 肉肉不能少 今天来一份低脂美味 凉拌手撕鸡 鲜辣咸鲜 开胃过瘾
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
鸡腿
2个
、
料酒
1勺
、
小葱
2根
、
生姜
3片
、
八角
1个
、
料汁
、
小葱
2根
、
香菜
2根
、
青红辣椒
4个
、
蒜
4瓣
、
生抽
4勺
、
香醋
2勺
、
蚝油
2勺
、
藤椒油
1勺
、
白芝麻(熟)
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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鸡腿洗净,凉水入锅,放入葱姜片八角,来一勺料酒去腥提味,水开转中火焖煮20到25分钟
-
步骤2/8
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捞出鸡腿浸入凉水中,开始调料汁
-
步骤3/8
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小葱香菜辣椒切段
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-07-24
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