香煎鸡胸肉
看奥运,享美味! 味美且低脂 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡胸肉洗净切小块,西兰花扳小朵洗净
-
步骤3/9
点击查看大图
腌鸡胸肉:鸡胸肉中加入1勺料酒,1勺六月鲜牡蛎酱油,半勺耗油,半勺孜然粉,半勺胡椒粉和一丢丢盐拌均匀,再加1勺淀粉拌均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡胸肉腌制10分钟以上
-
步骤5/9
点击查看大图
水中加少量盐和油,水开下西兰花焯水2分钟,捞出过凉水沥干备用
-
步骤6/9
点击查看大图
在餐盘中摆上一圈
-
步骤7/9
点击查看大图
起油锅放几片生姜片,下腌制好的鸡胸肉,小火炸至二面金黄
-
步骤8/9
点击查看大图
摆在西兰花中间。
-
最后一步
点击查看大图
边看奥运边享受!我为奥运健将来加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
香煎鸡胸肉的相关分类
香煎鸡胸肉的相关推荐
-
#山姆友约#黄骨鱼焖豆腐(昂刺鱼)
137673人看过 -
超简单的家庭版水煮牛肉片
145740人看过 -
凉拌豆腐皮――下酒下饭都好吃
17413278人看过 -
香煎鸡胸肉
12475人看过 -
羊排
147694人看过 -
#原制原味,聚会菜谱#奶香山药糯米饼
151899人看过 -
快手经典【青椒肉丝】不可错过的下饭菜
32509人看过 -
#我心中的冬日限定#来一盘超级下酒菜~自贡,冷吃兔
923380人看过 -
孜然烤排骨
3841957人看过 -
超美味的油焖大虾
21933739人看过 -
香菜肉丝
37745人看过 -
烧肉豆角焖面
30685636人看过