隔夜燕麦杯
简单易学、营养不费时的隔夜燕麦杯来啦。早晨起床10分钟就能搞定, 膳食纤维、蛋白质、维生素应有尽有, 当做早餐营养又好吃;也可以用来当作减脂餐的正餐。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/5
点击查看大图
牛奶➕老式燕麦➕奇亚籽,混合均匀,冰箱冷藏一晚。当你早上开始制作的时候就可以取出燕麦牛奶,目的是提前回温,吃起来不会凉;
-
步骤2/5
点击查看大图
牛油果加2勺酸奶压成泥,倒入燕麦牛奶杯中
-
步骤3/5
点击查看大图
加入2勺酸奶果粒麦片
-
步骤4/5
点击查看大图
加入3勺酸奶
-
最后一步
点击查看大图
再加2勺酸奶果粒麦片和桃子丁✅
水果可以随意添加你自己喜欢的,也可以加抹茶粉、可可粉、咖啡,都可以,轻松拯救你挑剔的胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
隔夜燕麦杯的其他做法
隔夜燕麦杯的相关分类
隔夜燕麦杯的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
457640人看过 -
隔夜燕麦杯~
74314人看过 -
陈皮柠檬膏
1734972人看过 -
最爱吃B爸做的卤牛肉
532864人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
158135人看过 -
香辣蒜香鱼片
9644人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
434238人看过 -
肥牛芦笋
3036人看过 -
盐水炒瓜子(超级简单版)
21076人看过 -
空气炸锅牛排
155504人看过 -
雪菜面疙瘩
27212人看过 -
空气炸锅版-速烤花生
66638人看过