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盛夏凉凉冰煮鳕鱼荞麦面

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Mrs.梁大脸

冰煮羊不容易吃上，不过今天推荐的这碗冰煮鳕鱼荞麦面你真的可以试试，轻食低脂，一大碗吃完都不会长胖，酸酸辣辣的，冰冰凉凉的，银鳕鱼我都是选择在盒马选购的带有MSC小蓝鱼标识的，不光能吃到好吃的海产品，还能为保护海洋尽一份力。鲜嫩的鱼肉入口即化的感觉，每一口都是人间值得～ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

1克
10克
69克

320
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
法国银鳕鱼 100克
、
荞麦面 100克
、
黄瓜 50克
、
番茄 50克
、
小米辣 1克
、
柠檬汁 10克
、
香菜 2克
、
紫菜虾皮调料 6克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-22

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