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辣白菜海鲜煲

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anmyna蔡紫

辣白菜海鲜煲，每吃煮一锅不需要再煮其他就可以吃很饱很饱
营养分析 查看详情

18克
107克
63克

790
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
辣白菜 100g
、
虾 500克
、
金针菇 200克
、
鱼蛋 10个
、
盐 5g
、
油 少许
、
五花肉 少许
、
番茄 2个
、
洋葱 半个
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

配菜里面还可以下豆腐、葫芦瓜啥的，海鲜的话鱿鱼、各种蟹、圣子、沙白、青口啥的都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-19

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