山药疙瘩汤 8+宝宝辅食的做法

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山药疙瘩汤 8+宝宝辅食

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山药具有健脾和胃，辅助消化的作用，在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。山药中含有丰富的维生素和植物蛋白，可以有效的提高宝宝的免疫力，增强体质。山药具有健脑益智的功效，宝宝经常吃山药，可以有效的提高记忆力，开发智力，有效的促进大脑皮层的发育。山药搭配番茄做一道开胃又好吃的疙瘩汤，软糯的口感，没牙的宝宝也可以吃哦！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

铁棍山药 50克

、

番茄半个

、

清水 60克

、

奶酪面粉 30克

、

蛋黄 1个

、

宝宝热炒油适量

、

牡蛎黑芝麻粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
蒸熟的山药加清水搅打细腻，倒入碗中加入奶酪面粉，搅拌均匀。
步骤2/6 点击查看大图
锅中加宝宝热炒油，加番茄碎翻炒出汁，加入适量清水。
步骤3/6 点击查看大图
水开用漏入小疙瘩。
步骤4/6 点击查看大图
小疙瘩煮至全部飘起淋入蛋黄液，不停地搅拌。
步骤5/6 点击查看大图
加入焯水的西兰花碎再煮1分钟出锅。
最后一步点击查看大图
撒点牡蛎黑芝麻粉，开饭！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-19

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