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轻食沙拉

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千千千结

夏日炎炎正适合轻食沙拉，清脆爽口。没有过多的调料，给身体减负。低热量低盐低油低糖高纤维，健康生活，快乐生活。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

10克
35克
84克

534
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芦笋 2根
、
玉米 半根
、
圣女果 6个
、
西兰花 适量
、
生菜 6片
、
虾仁 适量
、
辣椒 2个
、
蒜 2瓣
、
轻盐原汁酱油 2勺
、
米醋 半勺
、
芝麻油 小半勺
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

不喜欢辣椒的可以不放辣椒，也可以挤上其他口味的沙拉酱，一样好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-17

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