轻食沙拉
浏览 125588 · 收藏 2815
夏日炎炎正适合轻食沙拉,清脆爽口。没有过多的调料,给身体减负。低热量低盐低油低糖高纤维,健康生活,快乐生活。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
芦笋
2根
、
玉米
半根
、
圣女果
6个
、
西兰花
适量
、
生菜
6片
、
虾仁
适量
、
辣椒
2个
、
蒜
2瓣
、
轻盐原汁酱油
2勺
、
米醋
半勺
、
芝麻油
小半勺
、
盐
2克
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜和辣椒切碎,圣女果,芦笋切块
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里加水放盐烧开,倒入玉米粒,西兰花,芦笋,虾仁焯水(两三分钟即可,玉米粒煮五分钟左右)
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-07-17
换个做法
轻食沙拉的其他做法
-
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
-
轻食藜麦沙拉便当
-
轻食土豆沙拉(超低脂)-附自制油醋汁的方法
-
#烤究美味 灵魂就酱#盐烤青花鱼配蔬菜沙拉 减脂轻食餐
-
#一周减脂不重样#鸡蛋青瓜沙拉轻食三明治
-
中国加油,味你喝彩,五颜六色龙虾牛油果沙拉轻食餐
轻食沙拉的相关分类
轻食沙拉的相关推荐
-
轻食蔬菜沙拉
8539人看过 -
#中小学生营养餐#关东煮
70538人看过 -
轻食沙拉学习的搭配技巧,怎么学习专业的轻食
28898人看过 -
#养生打卡#轻食晚餐
107001人看过 -
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤!代替晚餐绝绝子
275489人看过 -
木瓜莲子百合银耳羹
395962人看过 -
超级好吃的生菜三明治
127681人看过 -
滋润一夏:红枣莲子百合银耳糖水
64308人看过 -
#中秋团圆食味#松软有嚼劲的红糖馒头
1530858人看过 -
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
20645人看过 -
#2018年我学会的一道菜#香辣孜然烤鱼
225428人看过 -
轻食餐:鲜虾墨鱼意面沙拉
142271人看过