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姜枣茶

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清幽梅花2

绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气…此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
带皮生姜 1块
、
红枣 7、8颗
、
枸杞 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

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发布于 2021-07-14

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