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蓝莓多多酸奶

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蓝莓多多酸奶|高颜值低卡饱腹饮品减脂期小仙女代餐佳选用明目的蓝莓来做饮品吧参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

果珍 2勺

、

热水 200ml

、

白凉粉 2勺

、

蓝莓 125克

、

酸奶 150克

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
热水中加入果珍
步骤2/18 点击查看大图
混合均匀
步骤3/18 点击查看大图
加入白凉粉
步骤4/18 点击查看大图
混合均匀
步骤5/18 点击查看大图
倒入保鲜盒中
步骤6/18 点击查看大图
盖上盖子送进冰箱冷藏
步骤7/18 点击查看大图
用刀子划开
步骤8/18 点击查看大图
杯中倒入蓝莓
步骤9/18 点击查看大图
捣成蓝莓酱
步骤10/18 点击查看大图
放入自制的果冻
步骤11/18 点击查看大图
蓝莓对半切开贴杯壁摆一圈
步骤12/18 点击查看大图
倒入酸奶
步骤13/18 点击查看大图
酸奶倒入料理机中
步骤14/18 点击查看大图
加入蓝莓
步骤15/18 点击查看大图
大成蓝莓酸奶
步骤16/18 点击查看大图
倒入杯中
步骤17/18 点击查看大图
成品展示
最后一步点击查看大图
成品展示

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

蓝莓明目多吃对眼睛好浓稠酸奶饱腹感强夏日用蓝莓和酸奶做代餐不容易饿哦✅ 没有白凉粉可以用冰粉粉或者吉利丁替代酸奶选用浓稠的效果更好噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-14

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