番茄荞麦面（减脂必备简餐）
减脂人士必备简餐，10分钟搞定，简单方便美味～ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/10
点击查看大图
番茄切块备用
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅烧水，放入荞麦面煮3-5分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
煮好后放入准备好的凉白开迅速放凉
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅烧油，煎荷包蛋，个人喜欢溏心蛋，所以只煎到七层熟
-
步骤6/10
点击查看大图
起锅烧油，倒入番茄翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
炒到番茄变软出汁，加入少许水煮1分钟，煮出多一点浓汁
-
步骤8/10
点击查看大图
然后倒入荞麦面，放少许盐
-
步骤9/10
点击查看大图
翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品，减脂人士必备！番茄味香浓，跟荞麦面简直是绝配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-12
番茄荞麦面的相关分类
番茄荞麦面的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
217424人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
313563人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
279681人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1466406人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#凉拌尖椒豆腐皮（减脂餐）
128506人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2864495人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷
155038人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1441662人看过 -
番茄金针豆腐(减脂餐)
929932人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
316515人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
903832人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
93948人看过
