凉拌海带紫甘蓝
海带凉拌特别开胃下饭,在搭配上紫甘蓝营养丰富口感好。紫甘蓝有清热去火,消食通便。消炎止痛,抑癌的作用。有抗衰老抗辐射的作用。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
10克
3克
11克
144
千卡
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步骤1/7
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备好食材
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步骤2/7
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海带切好的丝煮熟捞出
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步骤3/7
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紫甘蓝用盐腌制五分钟
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步骤4/7
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碗里把葱蒜辣椒生抽等调好汁
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步骤5/7
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淋在海带紫甘蓝上
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步骤6/7
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拌匀即可
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最后一步
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成品
凉拌海带酸辣味开胃菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-11
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