低脂开胃美食 | 凉拌油豆皮
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凉拌油豆皮不仅营养美味,而且口感酸辣过瘾,既开胃又爽口,特别适合夏季食用! 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析
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45克
81克
46克
803
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
油豆皮(干)
150克
、
小米辣
10克
、
蒜末
10克
、
香葱末
10克
、
香醋
10克
、
生抽
25克
、
陈醋
10克
、
香油
10克
、
白糖
20克
、
盐
3克
烹饪步骤
-
步骤1/6
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将油豆皮在清水中浸泡至变软。将泡发好的油豆皮对折,切成条状
-
步骤2/6
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将油豆皮放入沸水中焯水1分钟左右捞出放凉备用
-
步骤3/6
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在碗中放入生抽、陈醋、香醋、香油、白糖和盐
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-07-11
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