荞麦面馒头
老妈的荞麦面馒头，糖尿病的老妈，因为饮食习惯的问题！体重。血糖得不到很好的控制！一段时间跟老姐一起对她的饮食做下调整
-
步骤1/8
点击查看大图
两种粉放一起，加入酵母
-
步骤2/8
点击查看大图
调入适量的水，面粉吸水性不同，所以水量没法定量，我一般都是加着看
-
步骤3/8
点击查看大图
用筷子搅拌，然后在用手活成团！这样不会沾手
-
步骤4/8
点击查看大图
盖保鲜膜，进行基础发酵
-
步骤5/8
点击查看大图
天热室温27度45分钟就可以了！用手指戳一戳不回缩不塌陷就OK了！
-
步骤6/8
点击查看大图
分成小份，滚圆进行二发，三十分钟就行
-
步骤7/8
点击查看大图
水开上笼蒸20分钟，焖2分钟，出锅！
-
最后一步
点击查看大图
哦了！长麻子了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-11
荞麦面馒头的其他做法
荞麦面馒头的相关分类
荞麦面馒头的相关推荐
-
#本周热榜#粗粮细作--简单易做的南瓜馒头
42861人看过 -
荞麦面饼
343101人看过 -
全麦馒头
30638人看过 -
自制枣泥馅
331919人看过 -
#奇妙烘焙屋#玉米烙脆卷
154714人看过 -
重庆火锅
75791人看过 -
地锅鸡--家常版
3868464人看过 -
红烧胖头鱼
231611人看过 -
豆角肉馅包子「超详细教程」
61332人看过 -
栗子砂锅焖鸡(附巧剥栗子壳)
16466人看过 -
芝麻馅月饼
59119人看过 -
#解腻开胃就吃它#青菜香菇
129921人看过
