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十分钟健康早餐——力量三明治

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每个清晨都是新的开始用充满力量的芝士开启新的一天今天也会元气满满呢！参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

吐司 3片

、

鸡蛋 1个

、

千岛酱 1勺

、

培根 2片

、

马苏里拉芝士碎自己喜好的量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
材料准备：吐司3片、鸡蛋1个、培根2片、马苏里拉芝士碎适量、沙拉酱适量
步骤2/10 点击查看大图
用杯子把两片吐司的中间掏空
步骤3/10 点击查看大图
直接用杯口对准，压上去扭一下就可以了
步骤4/10 点击查看大图
在第三片吐司上挤上沙拉酱（千岛酱）
步骤5/10 点击查看大图
把另外两片吐司叠放在上面
步骤6/10 点击查看大图
放上培根
步骤7/10 点击查看大图
撒上芝士碎
步骤8/10 点击查看大图
打一个鸡蛋
步骤9/10 点击查看大图
再撒上芝士碎，然后用微波炉高火烤2分钟，或者用烤箱180℃烤8-10分钟
最后一步点击查看大图
开吃，芝士拉丝真好吃～

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

每一台微波炉和烤箱的脾气都不一样，大家一定要试着来，烤过了就不好吃了，可以用微波炉先试试看，两分钟能不能熟；如果不能的话，就再加一分钟。烤箱也是一样的道理。我这里用的是全麦面包，所以口感相对会硬一点，想要口感更好的，换成白面包就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-08

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