10分钟健康早餐*开胃减脂拌菜
营养健康开胃的早餐 一定是从维生素摄入开始 将自己喜欢的蔬菜搭配在一起 美好的一天 一定是一场维生素原子和身体细胞相互交织产生能量的美好过程。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,我多加了些水果
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋凉水下锅煮3到5分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花调水1分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米个,荷兰豆,虾仁调水2分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
将所有的食材进行摆盘,倒一些油醋汁,时间不够的话可以不用摆,拌在一起就可以啦
蔬菜的量和种类,可以根据自己的喜好进行调整哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
拌菜的其他做法
-
泰式柠檬鸡腿虾夏日凉拌菜
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
-
最有营养的美味凉拌菜~银芽海带丝
-
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
-
泰式柠檬虾(凉拌菜)
-
东北大拌菜---广受老外欢迎的一道凉菜
拌菜的相关分类
拌菜的相关推荐
-
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2645834人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
307793人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
281971人看过 -
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3065055人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3615073人看过 -
5分钟快手早餐,蔬菜饼,减脂又好吃
321987人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3279355人看过 -
减脂早餐—南瓜烤鸡胸#精品菜谱挑战赛#
1830753人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10521412人看过 -
快手减脂早餐【牛油果鸡蛋沙拉】 #一起吃西餐#
527032人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂早餐
124860人看过 -
营养又自律的减脂早餐搭配
150012人看过