10分钟健康早餐*开胃减脂拌菜
营养健康开胃的早餐 一定是从维生素摄入开始 将自己喜欢的蔬菜搭配在一起 美好的一天 一定是一场维生素原子和身体细胞相互交织产生能量的美好过程。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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步骤1/6
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准备食材,我多加了些水果
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步骤2/6
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鸡蛋凉水下锅煮3到5分钟
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步骤3/6
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西兰花调水1分钟
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步骤4/6
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玉米个,荷兰豆,虾仁调水2分钟
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步骤5/6
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摆盘
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最后一步
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将所有的食材进行摆盘,倒一些油醋汁,时间不够的话可以不用摆,拌在一起就可以啦
蔬菜的量和种类,可以根据自己的喜好进行调整哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
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