卷煎?扣碗?鸡蛋卷?减脂餐?
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只为减脂,琢磨各种吃
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烹饪步骤
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步骤1/4
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炒鸡简单,吧鸡胸肉打成馅,肉馅调制口味,或者奥尔良腌制,喜欢的用猪肉更香,也可猪肉鸡胸肉两参,鸡胸肉的话最好加点香油,或者玉米油
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步骤2/4
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刚才说了,下面可以铺,豆皮,鸡蛋皮,我这个用的是干的油豆皮,跑软的
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步骤3/4
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卷好直接上锅蒸,20分钟左右,根据你选的肉,定好时间,下层随便蒸了一碗扣肉,不然太浪费火候
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最后一步
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不介意晒我一张美照吧
小贴士
这个可以直接充饥吃,也可以沾万能辣椒各种酱吃,也可以炖汤,也快炖菜,总之肉就是任性怎么吃都是好吃的 祝大家此时,从此生活愉快啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08
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