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花2块钱做一道翠绿颜值高的蒜蓉炒空心菜

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空心菜的作用和功效: 空心菜也叫通心菜,属于南方比较常见的一种蔬菜,具有清热、利湿、解毒的功效,因为其中的纤维素非常丰富,可以促进肠道蠕动,并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动,里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力,还可以清洁牙齿,防止出现龋齿现象,并且有一定的类胰岛素成分,可以辅助治疗糖尿病。但是需要注意吃多之后有可能会形成腹胀现象,所以建议适量食用。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-07-07

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