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夏日风情西柚鸡胸沙拉

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爱做梦的Jingerbear

夏天到了，减脂餐吃起来，我们的目标是：好吃不胖！ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析 查看详情

9克
43克
19克

284
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
西蓝花 少许
、
芦笋 5根
、
西柚 半个
、
苹果 一小块
、
小番茄 几个
、
西柚沙拉汁：
、
西柚汁 两大勺
、
蜂蜜 一勺
、
柠檬汁 一勺
、
芥末籽酱 一小勺
、
橄榄油 少许（也可以不加）
烹饪步骤
小贴士

腌渍鸡胸肉时我喜欢切条状再腌，这样更容易入味，整块腌渍和煎也可以，但味道要淡一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-06

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