十分钟快手早餐~简单美味的鸡蛋青菜面
早餐占一天营养的30%,早餐时间6.30一8.30,长期不吃早餐更易患上胆结石。为了身体健康,所以早餐一定要吃得好✌️✌️一碗简单又美味的鸡蛋青菜面就满足了我们的蛋白质,维生素,膳食纤维,矿物质等等,再搭配上水果,牛奶,还有坚果,营养一百分哈!我家早上就我同小宝两个人吃,所以一般种类我会备多点,并且每天都会不重样的替换吃,今早上煮了面条,蒸了馒头,打了南瓜小米糊,还有水果,营养又健康!朋友们每天一定要记得吃好早餐哈!
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步骤1/11
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碗中加入葱花和猪油
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步骤2/11
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再加1勺生抽
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步骤3/11
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1勺甜面酱
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步骤4/11
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盐2克
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步骤5/11
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鸡精1克
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步骤6/11
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再加入高汤
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步骤7/11
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煎好一个鸡蛋
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步骤8/11
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面条煮熟
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步骤9/11
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捞入汤碗中
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步骤10/11
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烫上青菜加入鸡蛋拌匀开吃了
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最后一步
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享受早餐美好时光,清爽又美味!
面点配菜都可根据自已喜好搭配
面条煮好要赶紧吃哈,不然稠了就影响口感,喜欢汤汁多点的可以多加汤水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-01
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