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十分钟快手早餐～简单美味的鸡蛋青菜面

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明月的美食厨房

早餐占一天营养的30％，早餐时间6.30一8.30，长期不吃早餐更易患上胆结石。为了身体健康，所以早餐一定要吃得好✌️✌️一碗简单又美味的鸡蛋青菜面就满足了我们的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质等等，再搭配上水果，牛奶，还有坚果，营养一百分哈！我家早上就我同小宝两个人吃，所以一般种类我会备多点，并且每天都会不重样的替换吃，今早上煮了面条，蒸了馒头，打了南瓜小米糊，还有水果，营养又健康！朋友们每天一定要记得吃好早餐哈！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面条 1把
、
猪油 5克
、
鸡蛋 1个
、
青菜 2到3根
、
葱花 适量
、
盐 2克
、
鸡精 1克
、
甜面酱 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

面点配菜都可根据自已喜好搭配 面条煮好要赶紧吃哈，不然稠了就影响口感，喜欢汤汁多点的可以多加汤水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-01

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