轻食沙拉
越吃越瘦的轻食沙拉,有主食、蔬菜和蛋白质,搭配丘比0脂肪沙拉汁,低脂低卡低热量,能吃饱不焦虑的美味沙拉,赶紧来一份儿。 想交流更多丘比菜谱,参加每月的厨王争霸赛的小伙伴用微信扫描最后一步二维码,来到【丘比粉丝俱乐部】参与活动可以拿积分获重磅豪礼呦!
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步骤1/10
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准备所需食材。
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步骤2/10
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杂粮米添水蒸熟。
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步骤3/10
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鸡胸肉加少许奥尔良腌料腌制半小时
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步骤4/10
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将鸡肉190度,烤半小时。
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步骤5/10
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黄瓜用削成长条,卷成卷。
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步骤6/10
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芒果切薄片,卷成花。
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步骤7/10
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将甜豆和玉米粒煮熟。
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步骤8/10
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烤好的鸡肉切片,杂粮捏成三角饭团装盘。
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步骤9/10
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其它处理好的食材也装入盘中。推荐搭配0脂肪丘比沙拉汁青梅口味0脂肪丘比沙拉汁柠檬口味0脂肪丘比沙拉汁千岛口味和0脂肪丘比沙拉汁日式洋葱口味食用
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最后一步
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如果芒果切成厚片,卷成花朵后,可用牙签固定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-30
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