低卡轻断食减脂餐
越吃越瘦得减脂餐，健康减肥，科学减肥 ，坚持健康饮食，完全不反弹的那种，即使过年吃吃喝喝大半月，上班了自然瘦回原来的体重，这么些年，好像体重生物钟已经记忆了！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
-
步骤1/6
点击查看大图
家里没有料包，炖牛肉我放了这些酱料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛肉焯水去沫，最省事的办法放入一个料包 加点生抽和盐，再放点葱姜蒜片，炖30分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
超市买了紫甘蓝、生菜、玉米、西红柿。
-
步骤4/6
点击查看大图
搭配了牛肉、鸡蛋、火腿增加蛋白质，关键是扛饿不长脂肪。
-
步骤5/6
点击查看大图
网上专门买的这样的快餐盒 ，有时候也会給同事带一下！
-
最后一步
点击查看大图
搭配这个培煎芝麻沙拉酱特好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-05
低卡轻断食减脂餐的相关分类
低卡轻断食减脂餐的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
183256人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
284408人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1012529人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
274394人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5371799人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
252348人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2147722人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
164479人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
105242人看过 -
轻食简餐，轻食摆盘，轻食做法
5199人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
215251人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
175104人看过
