无米豆腐炒饭
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好好吃饭,认真减肥,大家好我是可乐,因为最近碳水摄入的很少,昨晚深夜莫名的想吃炒饭,于是,本着好好吃饭的原则,我找到了炒饭的替代品。有请无米版豆腐炒饭。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1. 豆腐捏碎,打入鸡蛋,搅拌均匀,热锅少油小火煸炒,炒干水分,豆腐边松散出锅。
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步骤2/3
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2. 配菜切丁,少油炒熟配菜,放入炒好的豆腐,翻炒一分钟,放入半勺耗油,一勺生抽,少许盐后出锅。
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最后一步
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3.装盘开吃吧
小贴士
和米饭比起来还是有差距的,但是能在减肥的路上有这道美食相伴,我也是很满足了,不知道大家有没有变瘦呢?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-29
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