蒸海参
一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。
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步骤1/8
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1.把海参切圈备用
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步骤2/8
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2.切好装盘
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步骤3/8
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3.准备一些葱丝
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步骤4/8
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4.撒点料酒去腥提鲜
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步骤5/8
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5.把海参放入蒸锅中
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步骤6/8
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6.蒸锅上汽5五分即可
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步骤7/8
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7.去掉葱丝，放点生抽和香油调味
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最后一步
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8.一顿丰富的营养早餐就好了
十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-29
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