减脂虾仁芝士西葫芦煎饼
韩式的西葫芦煎饼加了虾仁芝士,哇塞一口一个吃不胖,更多减脂视频在同名小红书
15克
30克
58克
467
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/13
点击查看大图
虾仁四个用盐,黑胡椒,料酒腌制片刻
-
步骤2/13
点击查看大图
西葫芦切成厚片
-
步骤3/13
点击查看大图
黑全麦粉30克
-
步骤4/13
点击查看大图
燕麦30克混合
-
步骤5/13
点击查看大图
一个鸡蛋打散
-
步骤6/13
点击查看大图
西葫芦先沾粉
-
步骤7/13
点击查看大图
再沾蛋液
-
步骤8/13
点击查看大图
再重复一次
-
步骤9/13
点击查看大图
小火煎定型
-
步骤10/13
点击查看大图
虾仁也煎熟
-
步骤11/13
点击查看大图
组装一下盖上低脂芝士片
-
步骤12/13
点击查看大图
加一点水,盖上盖子小火闷干
-
最后一步
点击查看大图
芝士化了!摆盘
全程小火,别焦了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-28
减脂虾仁芝士西葫芦煎饼的相关分类
减脂虾仁芝士西葫芦煎饼的相关推荐
-
爆炒苦肠
81635人看过 -
#我的女神“饭”儿#红烧臭鳜鱼
158033人看过 -
西红柿豆腐烩虾仁
6910077人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌酸辣土豆丝
184903人看过 -
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1166298人看过 -
龙须酥龙须糖教程做法
389998人看过 -
海带豆腐汤
167874人看过 -
糖醋排骨
35729970人看过 -
德蒙柯XN-60S烤箱试用体验 -----蝴蝶酥
40747人看过 -
酥酥软软薄薄的瑞典松饼
172308人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6548142人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2183942人看过