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五指毛桃土茯苓祛湿汤犯困总是睡不够的要多喝！的做法

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五指毛桃土茯苓祛湿汤犯困总是睡不够的要多喝！

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今天汤谱推荐#五指毛桃土茯苓祛湿汤广东最近经常下雨，如果感觉特别累，犯困，总是睡不够，那就试试这款祛湿汤吧！这款汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络，提高免疫力。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

五指毛桃适量

、

海底椰 10克

、

黄芪 5克

、

红枣 2颗

、

土茯苓 10克

、

茯苓 3克

、

芡实 5克

、

枸杞 5克

、

炒薏仁 5克

、

瘦肉 200克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
所有的材料清洗干净备用，Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。
步骤2/9 点击查看大图
材料清洗干净备用
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所有的食材加入适量矿泉水或者凉白开
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隔水炖两个小时
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临出锅前加点盐调味即可
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湿气太重太难受了，记得一定要多喝祛湿汤水让身体不那么浮肿困倦累！祛湿汤煲起来吧！这款汤不止祛湿排毒还健脾补气提神改善便秘。
步骤7/9 点击查看大图
想健脾胃的同时又祛湿？多喝这一款【五指毛桃祛湿汤】#健脾补肺、行气利湿、舒筋活络！
步骤8/9 点击查看大图
湿气重主要表现在乏力，提不起劲，犯困睡不醒，口臭舌苔重，大便湿粘不成形等等。这些都是湿气重的表现，这个时候我们就需要这款祛湿汤！
最后一步点击查看大图
经常呆在空调房的、冷饮喝多的都可以试试这款汤～

小贴士

Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-27

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