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快手减脂鸡胸肉的做法

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快手减脂鸡胸肉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块（150克）

、

生抽 2勺

、

胡椒粉 2g

、

料酒 1勺

、

盐少许

、

黑椒酱少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉先用刀背拍几下，切片或条。
步骤2/6 点击查看大图
加入盐一点点，生抽一点点，料酒一点点，黑椒酱一点点腌制20分钟。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放少许油烧热，放鸡胸肉煎到两面熟透。
步骤4/6 点击查看大图
摆盘切开，可根据口味再浇上一点黑椒酱，或辣味酱，照烧酱。
步骤5/6 点击查看大图
可以搭配低糖面包做成三明治吃哦。
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孩子特别喜欢！好吃又无负担。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-27

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