快手减脂鸡胸肉
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步骤1/6
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鸡胸肉先用刀背拍几下，切片或条。
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步骤2/6
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加入盐一点点，生抽一点点，料酒一点点，黑椒酱一点点腌制20分钟。
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步骤3/6
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锅中放少许油烧热，放鸡胸肉煎到两面熟透。
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步骤4/6
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摆盘切开，可根据口味再浇上一点黑椒酱，或辣味酱，照烧酱。
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步骤5/6
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可以搭配低糖面包做成三明治吃哦。
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最后一步
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孩子特别喜欢！好吃又无负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-27
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