茄子炖豆角（俗称：ao茄子，北方人的最爱）
小时候家里种的茄子和豆角比较多，爸爸经常做这道菜，长大后才知道，小时候的一切都很珍贵。
109克
166克
37克
1782
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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茄子豆角清洗干净，茄子切片，豆角掰成段，分别加入半勺盐和1勺（电饭煲配套送的勺子）面粉，抓拌均匀，腌制20分钟
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步骤2/6
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大蒜切厚片
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步骤3/6
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锅内放油，把里脊肉煎熟，捞出放凉
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步骤4/6
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用煎里脊肉的油，把茄子煎至金黄色捞出，继续煎豆角，茄子不捞出来容易糊掉
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步骤5/6
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豆角煎至断生，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺十三香，半勺盐（之前腌制豆角茄子的时候已经放了一部分，所以烧的时候就不要放太多了），在把切好的大蒜放进去，加水（水量像平时煮汤的一样就行）烧开后煮5分钟
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最后一步
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在放入煎好的茄子和里脊肉，煮2分钟就可以开吃啦
做出来浓浓的才会好吃，如果加水后汤变得不够浓稠，可以在另外用盆放一点水和面粉搅匀倒在锅里哦，做出来孩子很爱吃，一锅被我俩一次性解决了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-24
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