秋葵炒鸡蛋-营养简单
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
煎鸡蛋,两只,可以放一点盐一起炒,出锅备用
-
步骤2/6
点击查看大图
秋葵手搓或者用刷刷干净表面的毛,烧开水白灼,喜欢口感爽的就3成熟即可,我的应该在5成,大概五六分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
倒出,过一下冷水,等冷一点后就去头去尾
-
步骤4/6
点击查看大图
切段,长的3段,短的2段
-
步骤5/6
点击查看大图
电池炉,热锅,适量油,中小火,煎蛋都不会糊的那种,少许盐,煸炒几分钟后加些许耗油,翻炒均匀后倒入鸡蛋碎,关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
切那么长主要是不让秋葵里面的流出来,翻炒时间尽量短,口感有点爽,里面有点甜,精华全在里面,不能浪费
白灼注意时间即可(๑˃̵ᴗ˂̵)و
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-22
秋葵炒鸡蛋-营养简单的相关分类
秋葵炒鸡蛋-营养简单的相关推荐
-
香菇油菜 好吃又减肥
4650677人看过 -
#年夜饭上桌啦#芹菜炒牛肉
162974人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蛋炒饭
192180人看过 -
白灼虾
3021256人看过 -
#女神野餐记#芹菜炒牛肉
179398人看过 -
皮蛋豆腐
30990729人看过 -
#营养小食光#蒜香丝瓜毛豆
528887人看过 -
普通面粉变低筋面粉
101885人看过 -
油面筋塞肉,下饭菜,午餐
45739人看过 -
清炒有机菜花
62752人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#清炒蒜蓉油麦菜
119613人看过 -
洋葱秋葵炒鸡蛋#资深营养师#
20148人看过