三汁焖锅
65克
107克
215克
1843
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
㊙️三汁调法:碗中放入4勺蚝油、4勺黄豆酱、4勺番茄酱、2勺韩式辣椒酱、2勺生抽、2勺蜂蜜和2勺淀粉搅拌均匀。
-
步骤2/5
点击查看大图
3个青椒、3个红椒切滚刀块,1头大蒜剥开,1个白洋葱切丝,3根芹菜切小段,1个红薯切滚刀块,1个土豆切厚片,1节藕切薄片,加入2勺盐、4勺油和2勺辣椒粉混合均匀,腌制10分钟备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
3.️8个鸡翅两面各划两刀,加入2勺料酒、2勺生抽,腌制15分钟备用。15只基围虾去虾线,加入2勺料酒和1勺盐,腌制15分钟备用。4.锅里放入15g黄油,最底下铺上洋葱、青红椒、芹菜等容易出水的蔬菜;上面码红薯、土豆等含淀粉的蔬菜;最后码煮熟剥壳的鹌鹑蛋、腌好的鸡翅和虾。
-
步骤4/5
点击查看大图
▪️盖上锅盖,中火将蔬菜煮出水分后转小火焖煮10分钟,淋上酱汁,继续焖煮5分钟左右,关火撒香菜。
-
最后一步
点击查看大图
开吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-18
三汁焖锅的相关分类
三汁焖锅的相关推荐
-
火龙果欧包
28875人看过 -
家庭发面饼
10244人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
321490人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#乌米饭炒饭(附自制乌饭汁)
195631人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤,健脾养胃!
479890人看过 -
虾仁滑蛋
597274人看过 -
番茄肥牛锅
6668人看过 -
“面条稞汤面条”儿时的味道!
57887人看过 -
#餐桌上的春日限定#香葱肉松面包
1670790人看过 -
日食记丨炸猪排
317431人看过 -
开学了,这道竹笋烤肉你值得拥有
8998人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
406087人看过