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奶酪虾饺

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其实,骨头里的钙很难溶于水,无论炖多久,补钙效果都微乎其微。100mL奶中的钙含量,是等量骨头汤的30~60倍。 而且骨头汤、菜汤这类食物,最主要的成分还是水,喝太多会影响其他食物的摄入,营养就太单一了,能长高才怪。还不如吃点实实在在的肉来的好。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
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发布于 2021-06-18

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