蔬菜奶油意面
减脂期想吃面条最好是吃意面,这道全蔬菜意面色香味俱全,减脂俱佳!这是一人份的量,供参考
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步骤1/10
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全家福,所有蔬菜清洗切碎,三色粒我买的现成的
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意面开水下锅,煮10分钟
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煮好的意面捞出,盛入凉水备用,凉水能增加面条的韧性
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步骤4/10
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油锅加入葱蒜小米椒翻炒几下爆香
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步骤5/10
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再加入洋葱爆香
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步骤6/10
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加入三色粒翻炒,三色粒中的豌豆比较难熟,所以要多翻炒几下
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步骤7/10
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剩下的蔬菜全部倒入翻炒,加少许盐,直至炒软
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步骤8/10
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炒软后加入淡奶油
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步骤9/10
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加奶油后炒两下再倒入之前煮好的意面,稍微拌炒几下
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最后一步
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出锅,磨点黑胡椒就大功告成啦!
蔬菜可以换成任何自己爱吃的蔬菜,奶油也可以换成番茄酱,都可以自由发挥哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-17
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