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【爆浆生菜包饭】低脂营养|饱腹感强

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对于上班起晚是件很头疼的事,来不及在家吃?那就打包车上吃吧~一个下肚,一上午都不会饿,蛋白质多,饱腹感强! 【下面食材为两人份】
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1、米饭需要温热的 2、低脂少油煎制,油不要多哦 3、番茄酱代替沙拉酱更加低脂 4、鸡蛋不要煎制到全熟,不然无法形成流心 5、包的手法需要熟练哦,不然包不整齐,保鲜膜需要勒紧折叠哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-06-16

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