减脂油麦菜
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想减肥的小伙伴不妨试一试这道减脂菜，好吃有营养，还不会发胖!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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油麦菜清洗干净备用
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步骤2/4
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锅内加入水烧开，放入油麦菜烫到菜变色，马上捞出过凉水。
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步骤3/4
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锅内加入少量油，放入切好的蒜和一大勺耗油，炒制一会出香味后关火。
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最后一步
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将炒好的蒜蓉淋在油麦菜上，一盘减脂油麦菜就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
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