滋味海鲜蔬菜粥
滋味海鲜蔬菜粥不仅口感层次丰富,而且健康低脂,既有明虾的鲜香,又有各种蔬菜的营养,味道特别赞!端午节吃粽子喝海鲜粥最配了! 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
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步骤1/11
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将大米淘洗干净,用清水浸泡1小时,然后倒入砂锅中,以小火慢慢熬煮至大米7分熟,逐渐变成米粥状
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步骤2/11
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起锅烧油,油热后放入蒜蓉爆香
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步骤3/11
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炒至蒜蓉变成金黄色并散发香味
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步骤4/11
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放入切好的洋葱,充分翻炒出香味
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步骤5/11
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继续放入切好的胡萝卜丁和洗净的明虾,充分翻炒均匀
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步骤6/11
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继续放入蒸鱼豉汁、蚝油、生抽和白胡椒粉
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步骤7/11
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充分翻炒至明虾入味
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步骤8/11
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将炒好的明虾和洋葱等食材连同汤汁一起倒入砂锅中,继续放入青豆
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步骤9/11
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以及甜玉米粒
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步骤10/11
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以中小火继续炖煮30分钟即可
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最后一步
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超美味的滋味海鲜蔬菜粥就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-13
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