助力 酒酿舟山带鱼
助力高考营养餐,在压力之下父母 也为此感到疲惫,不防晚餐吃点酒酿舟山带鱼,放松心情放慢吃的节凑,增加蛋白质含量和维生素等营养中的C D的摄入, 因为舟山带鱼营养丰富,蛋白质丰富,营养价值高,并含有其他渔场带鱼没有的DHA成分。舟山带鱼柔韧度高,托住带鱼中间,能挂到底,形成倒U字形。新鲜舟山带鱼是可清蒸,且鲜而不腥,用酒酿一烧不用煎炸,如同清蒸的吃口,备受欢迎,被称为“世界上最好吃的带鱼”。 对大脑也十分有帮助,早餐碳水摄入为主增能量,中餐蛋白质饱腹持久晚餐能缓解疲劳绪续,放松心情的时候,助力高考营养餐,加油拼尽全力,为成功而努力奋斗拼搏了。 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
酒酿带鱼,助力高考增加维生素矿物质元素,摄入DHA的同时,又放松心情很合适。
-
步骤2/10
点击查看大图
食材:带鱼中断
-
步骤3/10
点击查看大图
锅内放入葱姜段,加少许油
-
步骤4/10
点击查看大图
即放入鱼段,不必煎炸
-
步骤5/10
点击查看大图
加入料味达美臻品料酒
-
步骤6/10
点击查看大图
再加入桂花酒酿100至120克
-
步骤7/10
点击查看大图
再加入太太乐原味鲜头道鲜酱油,中火炖10至15分钟左右
-
步骤8/10
点击查看大图
洒入 葱花少许姜丝大火收一下口,即可出锅不用加糖
-
步骤9/10
点击查看大图
舟山带鱼段特别营养口感好,这样烧很糯,每段鱼中骨处,中心筷子一划,全是鱼肉而不带鱼刺
-
最后一步
点击查看大图
酒酿舟山带鱼,助力高考补充DHA的摄入最好的属此带鱼。
酒酿舟山带鱼,不用油煎鱼,不用加糖,味道好香甜又糯味,非常入味的好吃,谢谢你的关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-08
酒酿舟山带鱼的相关分类
酒酿舟山带鱼的相关推荐
-
日式流心蛋包饭|鸡蛋的神仙吃法!轻轻一勺就流心!
140061人看过 -
炒面筋
458474人看过 -
盐水猪肝
578410人看过 -
盐水卤猪肝
169314人看过 -
盐水猪肝|细腻嫩滑且味道干净,只需盐和时间就能成功!
86814人看过 -
84期【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~
11739493人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌土豆丝
4976760人看过 -
香辣豆豉炒面筋#豆果6周年生日快乐#
450546人看过 -
清炖大骨头汤
3698466人看过 -
盐水猪肝
29590人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪沙拉恰巴塔早餐
381人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝士虾饼堡
1044人看过