日式定食-照烧青花鱼盖浇饭
营养丰富的青花鱼,好吃又有营养,青花鱼内含大量DHA,对婴儿的智力和视力发育都非常有帮助,无论大人,小孩,孕妇,老人都能多吃青花鱼,补充营养,维持健康。而且这次使用的青花鱼还是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品,健康又好吃,打开包装加热即可享用,花点心思,加点食材就能为制作一顿好吃又美味,营养又丰富的青花鱼盖浇饭 参与活动: #免费申领|烤究美味,灵魂就酱!#
-
步骤1/16
点击查看大图
准备所有食材;
-
步骤2/16
点击查看大图
所有蔬菜洗干净,生菜切片,冬菇切开小块,洋葱切条;
-
步骤3/16
点击查看大图
鸡蛋一只打散均匀;
-
步骤4/16
点击查看大图
平底锅小火,放上半粒黄油;
-
步骤5/16
点击查看大图
鸡蛋液平铺煎成鸡蛋饼;
-
步骤6/16
点击查看大图
煎好后的鸡蛋饼切细条状备用;
-
步骤7/16
点击查看大图
放2勺酱油,2茶匙砂糖,一茶匙麻油搅拌均匀做酱汁备用;
-
步骤8/16
点击查看大图
平底锅中火,放上半粒黄油,加入冬菇炒至8成熟,再加入洋葱,最后加入调制的酱汁翻炒上色即可;
-
步骤9/16
点击查看大图
照烧青花鱼是熟食,平底锅把照烧青花鱼两面加热即可;
-
步骤10/16
点击查看大图
最后盛上一碗米饭,摆上洗干净的生菜,放上切好的鸡蛋条;
-
步骤11/16
点击查看大图
按照自己喜欢的摆盘摆上青花鱼,冬菇和洋葱,再摆上海苔丝,最后撒上葱花和芝麻装饰即可;
-
步骤12/16
点击查看大图
成品1
-
步骤13/16
点击查看大图
成品2
-
步骤14/16
点击查看大图
成品3
-
步骤15/16
点击查看大图
成品4
-
最后一步
点击查看大图
成品5
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-08
照烧青花鱼盖浇饭的其他做法
照烧青花鱼盖浇饭的相关分类
照烧青花鱼盖浇饭的相关推荐
-
#年夜饭菜谱#西安|荷塘月色惹人眼,大珠小珠落玉盘
184764人看过 -
空气炸锅烤羊排
22487人看过 -
山东小炒鸡✨超下饭
11775人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#每天维C果茶
500430人看过 -
芋头腊肠焖饭
123232人看过 -
#美味开学季#福鼎肉片紫菜汤
183131人看过 -
红烧“梅”鱼
6354人看过 -
咖喱鱼豆腐#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
858775人看过 -
萝卜丝鱼饼
211497人看过 -
香菇花菜胡萝卜青椒炒饭
20015人看过 -
香烤羊排#晒出你的团圆大餐#
307084人看过 -
蒜拌鸡蛋
217509人看过