减脂无米炒饭㊙️不含一粒米饭的蛋炒饭‼️
✅✅今天给小伙伴们推荐这款～减脂无米炒饭，不含一粒米饭的蛋炒饭，低脂低卡，美味又饱腹，必须安排！
-
步骤1/8
点击查看大图
虾洗净去壳去虾线，西兰花掰成小朵，切碎备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
火腿切丁，玉米粒，青豆备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打散，加入切好的西兰花拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油，放入虾仁煎至变色。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入拌好的西兰花炒散。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入玉米粒，青豆，火腿丁炒至粒粒分明。
-
步骤7/8
点击查看大图
放一勺生抽，适量盐翻炒入味。
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中压紧，倒扣在盘子中间即可。
虾仁要炒至变色，加入玉米粒，青豆要炒至粒粒分明，味道好极啦！一定要学着做呀，上桌秒抢的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
蛋炒饭的相关分类
蛋炒饭的相关推荐
-
拉丝紫薯包｜ins超火的仿真面包！不用揉面就能做！一口拉丝！
110904人看过 -
欧阳娜娜同款无米蛋炒饭
755424人看过 -
干锅鸡
104756人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
13734290人看过 -
脱糖糙米饭
513309人看过 -
蚂蚁上树 | 粉丝最好吃的做法没有之一
4172752人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
592189人看过 -
冬瓜糖#重返18岁的少女心美食#
820261人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#腊肠炒荷兰豆
158549人看过 -
红烧猪蹄
6175782人看过 -
炖猪蹄
46461人看过 -
海米油菜
338084人看过
