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欧阳娜娜同款无米蛋炒饭的做法

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欧阳娜娜同款无米蛋炒饭

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今天分享一道最近超火的欧阳娜娜同款无米炒饭，这款蛋炒饭没有一粒大米，但无论外观还是色香味形上都和蛋炒饭极其相似，入口清爽，肉的鲜香和蔬菜粒的甜相碰撞，口感超赞。食材常见，做法简单，好吃不胖，绝对是减肥瘦身的圣品。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

花菜一朵

、

鸡蛋 2个

、

鸡胸肉 50g

、

蔬菜粒适量

、

椰子油 1勺

、

盐 1勺

、

黑胡椒粉 1勺

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/18 点击查看大图
将花菜切成小颗粒状。
步骤3/18 点击查看大图
鸡胸肉切块，加少许淀粉、料酒、盐、黑胡椒粉腌10分钟。
步骤4/18 点击查看大图
鸡蛋磕入碗中，加一小勺盐。
步骤5/18 点击查看大图
调匀。
步骤6/18 点击查看大图
将花菜倒入鸡蛋液中。
步骤7/18 点击查看大图
使每一粒花菜都裹上蛋液。
步骤8/18 点击查看大图
多功能锅平盘中小火加入椰子油。
步骤9/18 点击查看大图
倒入鸡胸肉。
步骤10/18 点击查看大图
翻炒至变色。
步骤11/18 点击查看大图
加入蔬菜粒翻炒一分钟。
步骤12/18 点击查看大图
加入花菜碎，大火翻炒2分钟。
步骤13/18 点击查看大图
加一勺盐。
步骤14/18 点击查看大图
加一勺生抽，炒匀出锅。
步骤15/18 点击查看大图
成品。
步骤16/18 点击查看大图
无敌美味。
步骤17/18 点击查看大图
好吃到停不下来。
最后一步点击查看大图
来吃呀。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-26

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