减脂无米炒饭㊙️不含一粒米饭的蛋炒饭‼️
✅✅今天给小伙伴们推荐这款～减脂无米炒饭，不含一粒米饭的蛋炒饭，低脂低卡，美味又饱腹，必须安排！
-
步骤1/8
点击查看大图
虾洗净去壳去虾线，西兰花掰成小朵，切碎备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
火腿切丁，玉米粒，青豆备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打散，加入切好的西兰花拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油，放入虾仁煎至变色。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入拌好的西兰花炒散。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入玉米粒，青豆，火腿丁炒至粒粒分明。
-
步骤7/8
点击查看大图
放一勺生抽，适量盐翻炒入味。
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中压紧，倒扣在盘子中间即可。
虾仁要炒至变色，加入玉米粒，青豆要炒至粒粒分明，味道好极啦！一定要学着做呀，上桌秒抢的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
蛋炒饭的相关分类
蛋炒饭的相关推荐
-
#旅行中的美味#减脂餐
125506人看过 -
炖猪蹄
94200人看过 -
杂锦减脂炒饭
7899人看过 -
肥牛炒苦瓜~~苦瓜炒牛肉
62139人看过 -
#本周热榜#肉沫青椒炒芦笋
41286人看过 -
脱糖糙米饭
512612人看过 -
砂锅清炖排骨
501888人看过 -
酱香大骨头
18877人看过 -
酱爆鸡丁｜干饭必备｜202出品｜超级详细
6676303人看过 -
南瓜烧饼
601178人看过 -
椒盐葱香小花卷
64077人看过 -
便秘就用开塞露，你和宝宝多大仇！吃它就能轻松搞定！
2309819人看过
