减脂无米炒饭㊙️不含一粒米饭的蛋炒饭‼️
✅✅今天给小伙伴们推荐这款～减脂无米炒饭，不含一粒米饭的蛋炒饭，低脂低卡，美味又饱腹，必须安排！
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步骤1/8
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虾洗净去壳去虾线，西兰花掰成小朵，切碎备用。
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步骤2/8
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火腿切丁，玉米粒，青豆备用。
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步骤3/8
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鸡蛋打散，加入切好的西兰花拌匀。
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步骤4/8
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起锅烧油，放入虾仁煎至变色。
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步骤5/8
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倒入拌好的西兰花炒散。
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步骤6/8
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加入玉米粒，青豆，火腿丁炒至粒粒分明。
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步骤7/8
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放一勺生抽，适量盐翻炒入味。
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最后一步
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倒入碗中压紧，倒扣在盘子中间即可。
虾仁要炒至变色，加入玉米粒，青豆要炒至粒粒分明，味道好极啦！一定要学着做呀，上桌秒抢的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
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